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terça-feira, 15 de novembro de 2011

Que tal uma água de coco gelada ?

Água de coco é uma delicia, duvido que tenha alguem que não goste, eu adoro fazer caminhada e tomar uma água de coco verde na praia.
Depois tambem de tomar a água muitos gostam de abrir o coco e comer a carne, adoro...



A água de coco é  rico em potássio, e tem poucas calorias e muitos nutrientes, livre de gordura e com alto poder reidratante.
Ela ajuda no bom funcionamento do intestino e no metabolismo alimentar e é uma bebida diurética, diz que foi bastante utilizada na Segunda Guerra Mundial como Soro Fisiológico


Por ser considerada um isotônico natural, uma vez que é rica em minerais, a água de coco é muito popular entre os esportistas que a usam na hidratação depois das atividades físicas. 

Como a água de coco tem eletrólitos como sódio e potássio, a hidratação é mais rápida e proporciona a recuperação desses minerais eliminados pela transpiração.
A presença de carboidratos e proteína na água de coco também a faz ser uma boa opção para consumo depois do exercício físico para ajudar na recuperação

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Guarujá e surf love forever

As praias do Guarujá são amadas pelos surfistas para pegar uma onda, e tambem são praias onde acontecem diversos campeonatos de surf profissional internacional.





E tambem sem comentários né, o Guarujá tem até uma escola de surf  fica na praia do Tombo, é a  Guarujá Boanerges Surf School e fica na praia predileta dos surfista.

Esta escola é indicada para quem sempre desejou surfar, mas não sabe como fazê-lo e também para surfistas que querem aperfeiçoar seu arsenal de manobras.
As aulas são abertas para homens e mulheres entre 5 e 65 anos de idade. Também são oferecidas aulas para estrangeiros com instrutores que falam inglês e espanhol.




Guarujá confirmou que é uma das grandes formadoras de talentos no surf do Brasil. neste ano de 2011, durante a disputa do 16º A Tribuna de Surf Colegial, realizada na Praia do Tombo, os jovens de Guarujá dominaram a competição e venceram todas as cinco categorias que estavam em disputa. O destaque foi o Colégio Don Domênico, que venceu a segunda etapa da competição e se aproximou do título.

E temos um campeão mundial aqui do guarujá,  Caio Ibelli, que  ganhou o campeonato internacional de surf Quiksilver Arnette ASP World Junior Championship, realizado na praia do Arpoador, no Rio de Janeiro, no feriado do dia 2 de novembro

sábado, 1 de outubro de 2011

Qual o óculos de sol combina comigo ?

Algumas pessoas na hora de escolher seu óculos de sol,tem aquela dúvida, qual o óculos que vai combinar comigo ?
Vão ai algumas dicas na hora de escolher o óculos de sol, para ficar bem no verão e em todas as estações que o sol mostrar a sua cara.


Virna Wulkan  consultora do estadão passou dica valiosas na hora de escolher o óculos de sol.
Ela falou que rosto de formado quadrado os óculos de sol devem ser arredodados, já para os rosto alongados ou redondos os mais indicados são os de formato quadrados.





Os tons da pele e do cabelo tambem contam,rosto claro e pele clara o óculo de sol devem tambem ser claro.


E procurar manter no rosto uma peça proporcional ao rosto,cabelo muito volumoso, nariz grande ou traços marcantes devem ter uma proporção com a peça que se vai usar no rosto, sem exagerar no tamanho.
Os óculos de sol devem ficar rente a sombracelha ou ultrapassar um pouquinho a linha dela, nunca mais que isto.

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Show de biquinis na praia do Guarujá.

No verão de 2011 a praia da Enseada e das Pitangueiras viraram uma passarela.

 Gustavo Sarti, apresentou em seu quadro "Super Praia da Moda ", o certo e o errados nos biquínis femininos e a Musa da Praia.



Pra quem não viu pode conferir aqui oque rolou nas praias e as gatas que foram clicadas pelo programa



Bom o verão 2011 ainda não acabou e tem gente que não vê a hora da temperatura esquentar pra correr pra praia, mas é bom começar a malhar desde já pra ficar com tudo em cima e arrazar no verão

Praia das Astúrias, beleza e requinte

A praia das Astúrias é uma praia lindíssima,e Possui 1 km de extensão, e por caracteristica alguns barcos de pescadores próximo as rochas,na ponta das galhetas, veja a foto.

 
É ótima para banhos e pesca Dela é possível avistar a praias da Enseada e das Pitangueiras.



Dizem que praia recebeu este nome por duas razões possíveis,havia na região um restaurante de comerciante procedente da cidade de Astúrias, na Espanha e ele teria dado à casa, o nome de sua terra natal, e Outros dizem que havia naquela região, muitas aves conhecidas como astúrias.


No final da década de 70, o aspecto natural começou a ser modificado, com o surgimento de imensos prédios em sua orla.
Mesmo, após protestos de vários ecologistas,nada adiantou, a Ponta das Galhetas, uma das mais belas vistas da cidade, que localiza-se no final da praia, foi destruída dando lugar a um edifício.