Que tal uma água de coco gelada ?

Água de coco é uma delicia, duvido que tenha alguem que não goste, eu adoro fazer caminhada e tomar uma água de coco verde na praia.
Depois tambem de tomar a água muitos gostam de abrir o coco e comer a carne, adoro...

A água de coco é  rico em potássio, e tem poucas calorias e muitos nutrientes, livre de gordura e com alto poder reidratante.
Ela ajuda no bom funcionamento do intestino e no metabolismo alimentar e é uma bebida diurética, diz que foi bastante utilizada na Segunda Guerra Mundial como Soro Fisiológico

Por ser considerada um isotônico natural, uma vez que é rica em minerais, a água de coco é muito popular entre os esportistas que a usam na hidratação depois das atividades físicas. 

Como a água de coco tem eletrólitos como sódio e potássio, a hidratação é mais rápida e proporciona a recuperação desses minerais eliminados pela transpiração.
A presença de carboidratos e proteína na água de coco também a faz ser uma boa opção para consumo depois do exercício físico para ajudar na recuperação